ゆる活 | Shiny はただるみ

ゆる活は週に1回約30分行っています。

■ゆる活休み　　
なし

■ゆる活スケジュール
毎週木曜日／22:00〜約30分

呼吸を整え、身体と心の声をきき、
自分自身と向き合っていくための時間。

思考とは違った潜在意識からの声を受けとり、
認めることで本来の自分を開放していきます。

ときにストレッチで心地よく身体を伸ばし、
ときにインナーチャイルドを癒すことで
心も身体もゆるめていきます。
　

毎回参加できなくても大丈夫！

ゆる活は
『頭』で自分を責めることより
『心』の声を聴いてあげる
ことを大切にしています。

皆さんのタイミングでご参加ください。

ただ…
毎回ご参加いただける方の変化は早いです^^
ご自身の心に「どうしたい？」と聴いてあげて
くださいね。

Youtubeでの配信になります。
LIVE配信となりますので、下記の
YouTubeチャンネル登録と、通知設定を
お願いいたします。

【YouTubeチャンネル　Shiny】
https://www.youtube.com/channel/UCwnmbCdCCX6FAXhFo-swn2A

下記リンクより、先月の配信済みライブ動画もご覧いただけます。
　